Основні механізми удосконалення тактико-технічної підготовки в ММА

Abstract

Дипломна робота на здобуття кваліфікації магістра за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт». – Чорноморський національний університет імені Петра Могили, Миколаїв, 2020. Магістерська робота присвячена питанню дослідження механізмів удосконалення тактико-технічної підготовки в ММА. визначено співвідношення технічних дій боротьби і ударної техніки, що використовуються спортсменами в умовах змагальних поєдинків в змішаному бойовому єдиноборстві, визначена ефективність різних комбінацій ударної і борцівський технік; виявлено відсотковий розподіл обсягів борцівською і ударної техніки в навчально-тренувальному процесі; вперше виявлено вплив латеральних переваг при виконанні рухових дій на спеціальну технічну підготовленість і результативність змагальної діяльності спортсменів; вперше встановлено обсяг вправ спеціального характеру виконуваних в домінантну і субдомінантному боку, їх послідовність виконання, що поліпшили ефективність процесу техніко-тактичної підготовки. Розроблений підхід підвищення рівня техніко-тактичної підготовленості спортсменів змішаного бойового єдиноборства за рахунок розширення варіативності технічних дій може бути використаний і в інших видах єдиноборств. Результати дослідження можуть бути використані при підготовці навчально-методичних розробок, навчальних посібників з техніко-тактичної підготовки спортсменів змішаного бойового єдиноборства, а також при проведенні курсів підвищення кваліфікації тренерів по змішаного бойового єдиноборства в фізкультурних навчальних закладах.