Вдосконалення швидкісної витривалості легкоатлетів з бігу на середні дистанції на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

У роботі розроблено та обгрунтовано методику вдосконалення рівня швидкісної витривалості у легкоатлетів з бігу на середні дистанції на етапі спеціалізованої базової підготовки. Теоретично обгрунтовано специфіку тренувального процесу, засоби, методи, особливості, які використовуються в підготовці легкоатлетів з бігу на середні дистанції на етапі спеціалізованої базової підготовки. Розроблено експериментальну методику для вдосконалення швидкісної витривалості легкоатлетів з бігу на середні дистанції. Експериментально доведено ефективність використання запропонованої методики ддля вдосконалення швидкісної витривалості легкоатлетів з бігу на середні дистанції. Матеріали дослідження можуть бути використані для підвищення кваліфікації тренерів-викладачів ДЮСШ, викладачів фізичного виховання закладів вищої освіти, фахівців галузі фізичної культури і спорту. The method of improving the level of speed endurance in track and field athletes at middle distances at the stage of specialized basic training is developed and substantiated in the work. The specifics of the training process, means, methods, features used in the training of track and field athletes for middle-distance running at the stage of specialized basic training are theoretically substantiated. An experimental technique has been developed for improving the speed endurance of middle-distance track and field athletes. The effectiveness of using the proposed method for improving the speed endurance of middle-distance runners has been experimentally proven. The research materials can be used to improve the skills of coaches and teachers of CYSS, teachers of physical education in higher education, specialists in the field of physical culture and sports.