Комплексна фізкультурно-спортивна реабілітація веслувальників на каное при остеохондрозі крижопоперекового відділу хребта за допомогою плавання і вправ на суші

Abstract

У магістерській роботі розглянуто проблему відновлення функціонального стану веслувальників на каное, які мають прояви остеохондрозу крижопоперекового відділу хребта. Актуальність теми обумовлена високим рівнем навантаження на хребет у спортсменів циклічних видів спорту та необхідністю застосування ефективних реабілітаційних засобів для профілактики й лікування дегенеративно-дистрофічних змін. Об’єкт дослідження – процес фізичної реабілітації веслувальників на каное. Предмет дослідження – комплексна програма фізкультурно-спортивної реабілітації із використанням плавання та вправ на суші. Мета роботи – розробити та експериментально перевірити ефективність програми комплексної реабілітації веслувальників із остеохондрозом крижопоперекового відділу хребта. У роботі застосовано теоретичні, педагогічні та медико-біологічні методи дослідження. Експериментальна частина проводилась на базі Полтавського обласного центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» та басейну Полтавського національного педагогічного університету імені В. Г. Короленка. Розроблена програма поєднує заняття у водному середовищі (гідрокінезотерапія, плавання стилями «кроль на спині» і «брас») з сухопутними вправами, спрямованими на зміцнення м’язів-стабілізаторів та нормалізацію постави. Результати дослідження показали, що після 10-тижневого курсу спостерігається підвищення гнучкості хребта на 15–25 %, збільшення сили м’язів-стабілізаторів на 20–30 %, а інтенсивність больових відчуттів за шкалою VAS зменшується більш ніж удвічі. Наукова новизна роботи полягає у науковому обґрунтуванні й експериментальній перевірці ефективності комбінованого застосування плавання та вправ на суші у процесі реабілітації спортсменів. Практичне значення – можливість впровадження розробленої програми у практику тренерів і фахівців з фізичної терапії для профілактики захворювань хребта серед спортсменів веслувальних видів спорту. The Master’s thesis focuses on developing and testing a program of physical and sports rehabilitation for canoe rowers suffering from lumbosacral osteochondrosis. The relevance of the topic is determined by the high load placed on the spine in cyclic sports and the need for effective recovery methods that ensure both rehabilitation and prevention of degenerative spinal changes. Object of study – the process of physical rehabilitation of canoe rowers. Subject of study – a comprehensive program of physical and sports rehabilitation using swimming and land-based exercises. Purpose – to develop and experimentally verify the effectiveness of a combined rehabilitation program for canoe rowers with lumbosacral osteochondrosis. The study utilized theoretical analysis of scientific sources, pedagogical observation, functional testing, medical-biological methods, and mathematical data processing. The experimental part was conducted at the Poltava Regional Center for Physical Health “Sport for All” and the swimming pool of Poltava V. G. Korolenko National Pedagogical University. The developed program combines aquatic therapy (hydrokinesitherapy, swimming using backstroke and breaststroke techniques) with dry-land stabilization exercises aimed at strengthening the deep core muscles and improving posture. The results of the experimental verification showed a 15–25% improvement in spinal flexibility, a 20–30% increase in trunk stabilizer strength, and more than a twofold reduction in pain intensity on the VAS scale. Scientific novelty of the work lies in the substantiation and experimental confirmation of the effectiveness of combining water-based and land-based methods in the rehabilitation of athletes with osteochondrosis. Practical significance consists in the possibility of implementing the developed rehabilitation program in the work of coaches, physiotherapists, and sports medicine professionals to prevent and treat spinal disorders among athletes.