Розробка комплексів засобів високої інтенсивності в умовах анаеробного енергозабезпечення м’язової діяльності військовослужбовців ЗСУ

Abstract

Магістерська робота присвячена питанню розробки і експериментального обгрунтування методики диференційованого застосування комплексів високоінтенсивних вправ на самостійних заняттях у курсантів Національної гвардії, відповідно до особливостей енергозабезпечення їх м'язової системи. В процесі досліджень виявлено співвідношення курсантів Національної гвардії з переважно «аеробних», «змішаним» або «анаеробним» типом енергозабезпечення м'язової системи. Виявлено вплив особливостей енергозабезпечення м'язової системи курсантів на результати в тестах ЗФП, в тестах на визначення рівня силової витривалості, і в тестах, що визначають рівень функціональної підготовленості. Виявлено відмінності в функції зовнішнього дихання у курсантів з різними типами енергозабезпечення м'язової системи. Встановлено відсутність достовірної взаємозв'язку психофізіологічних показників курсантів з особливостями енергозабезпечення їх м'язової системи. Обґрунтовано оптимальна структура комплексів високоінтенсивних вправ для курсантів з різними типами енергозабезпечення м'язової системи. Розроблено методику диференційованого застосування комплексів високоінтенсивних вправ на самостійних заняттях у курсантів Національної гвардії, заснована на підборі комплексів вправ з функціонального багатоборства з урахуванням сильних і слабких сторін курсантів з різними типами енергозабезпечення м'язової системи. Експериментально доведено ефективність методики диференційованого застосування комплексів високоінтенсивних вправ на самостійних заняттях у курсантів Національної гвардії, заснованої на підборі комплексів вправ з функціонального багатоборства з урахуванням сильних і слабких сторін курсантів з різними типами енергозабезпечення м'язової системи.