Удосконалення методики формування тактико-технічної підготовки самбістів молодого віку в процесі тренувань з використання комплексу засобів з різними параметрами навантаження

Abstract

Дипломна робота на здобуття кваліфікації магістра за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт». – Назва закладу, Місто, 2020. Магістерська робота присвячена питанню дослідження розробки та апробації методики формування техніко-тактичної підготовки початківців самбістів-студентів із застосуванням комунікативного та ментального тренінгів, в поєднанні з комплексами вправ, спрямованими на розслаблення м'язів, підвищення їх еластичності, збільшення амплітуди рухів в суглобах. Вперше обґрунтовано позитивний вплив розробленої методики, що складається з комунікативного тренінгу, орієнтованого на розвиток значущих особистісних якостей для успішної тренувальної діяльності, ментального тренінгу, а також вправ, що сприяють підвищенню еластичності м'язів, збільшення амплітуди рухів в суглобах на формування технічної підготовленості початківців самбістів- студентів в стійці і в партері. Експериментально доведено, що впровадження в навчально-тренувальний процес початківців самбістів-студентів розробленої методики позитивно впливає як на формування спеціальних швидкісно-силових якостей, так і на формування тактичної підготовленості. Встановлено, що включення в процес занять початківців самбістів в умовах вузу розробленої методики позитивно впливає на результативність тренувальної діяльності, а також на скорочення термінів освоєння навчального матеріалу та підвищення мотивації учнів до подальших занять. Введено в навчально-тренувальний процес початківців самбістов- студентів розроблена методика техніко-тактичної підготовки включає в себе комунікативний і ментальний тренінги, в поєднанні з вправами, спрямованими на підвищення еластичності м'язів і збільшення амплітуди рухів в суглобах.