Особливості розвитку фізичних якостей каратистів на етапі початкової підготовки

Abstract

Розроблена і науково обґрунтована методика техніко-тактичної підготовки юних каратистів на основі спеціалізованих рухливих ігор, що забезпечило підвищення гнучкості та силових якостей для виконання ефективних технічних дій у підготовчому періоді річного циклу. Доповнено дані щодо, впливу спеціалізованих рухливих ігор на оволодіння техніко- тактичними прийомами юними каратистами. Одним з головних завдань тренерів юних каратистів є успішне засвоєння техніки та тактики, а також успішний виступ на змаганнях. Це неможливо без високого рівня фізичної підготовленості спортсмена. Поєдинки в карате динамічні та напружені, тому вимагають високого рівня сили, витривалості, швидкості та координації. Вдосконалення фізичних якостей каратистів пов'язане з вирішенням завдань техніко-тактичної підготовки під час тренувань та змагань. Фізична підготовка спортсмена - це педагогічний процес, спрямований на розвиток фізичних якостей, підвищення функціональних можливостей та зміцнення опорно-рухового апарату. Це створює сприятливі умови для вдосконалення всіх аспектів підготовки. Результати дослідження можуть використані в практичній діяльності тренерів-викладачів дитячо-юнацьких спортивних шкіл, клубів, секцій з різних видів єдиноборств. A scientifically based technique of technical-tactical training of young karateka was developed based on specialized mobile games, which ensured an increase in flexibility and strength qualities for performing effective technical actions in the preparatory period of the annual cycle. Added data on the influence of specialized mobile games on the mastering of technical and tactical techniques by young karateka. Every day, the number of karate supporters is growing, this is explained by the fact that training in this sport contributes to the development of a person both physically and morally, spiritually and mentally. Parents actively involve their children in karate classes because this sport helps children learn important moral and willpower qualities such as respect, confidence, perseverance, endurance and concentration. Karate also develops social interaction, logical and tactical thinking, movement control, strength and emotions, and promotes physical development. One of the main tasks of coaches of young karate athletes is the successful assimilation of technique and tactics, as well as successful performance at competitions. This is impossible without a high level of physical fitness of the athlete. Karate fights are dynamic and intense, requiring a high level of strength, endurance, speed and coordination. Improving the physical qualities of karate athletes is related to solving the tasks of technical and tactical training during training and competitions. Physical training of an athlete is a pedagogical process aimed at developing physical qualities, increasing functional capabilities and strengthening the musculoskeletal system. This creates favorable conditions for improving all aspects of training. The results of the research can be used in the practical activities of trainers-teachers of children's and youth sports schools, clubs, sections of various types of martial arts.