Удосконалення спеціальної фізичної підготовки спортсменів 15-17 років в сучасному карате

Abstract

З’ясовано ефективність впливу техніко-тактичної підготовки каратистів 15–17 років на етапі спеціалізованої підготовки базової підготовки через вдосконалення тренувального процесу, що полягає в його раціональному річному плануванні, використання спеціальних технічних, тактичних прийомів і програм, формуванні психічних якостей, покращення фізичної підготовки та антропометричних показників. Набули подальшого розвитку особливості підготовки тренерського колективу для роботи зі спортсменами на етапі спеціалізованої базової підготовки. Практичне значення полягає в застосуванні комплексного підходу до техніко-тактичної підготовки у навчально-тренувальному процесі юних каратистів 15–17 років, а саме: проведення спеціалізованих занять з технічних прийомів і програм, забезпечення психічних якостей, що інтегровані в систему тренувальних занять спортсменів-каратистів, покращення підготовки фахівців із карате, які тренують і виховують юних спортсменів, орієнтацією не лише на фізичний розвиток, а й також на вдосконалення рухових якостей (силових, швидкісних, координаційних) для досягнення оптимального спортивного результату. Отримані результати дослідження можуть використані тренерами у навчально-тренувальному процесі в якості методичного матеріалу. The effectiveness of the impact of technical and tactical training of karate 15–17 years at the stage of specialized training of basic training through the improvement of the training process, which consists in its rational annual planning, use of special technical, tactical techniques and programs, formation of mental qualities, improvement of physical training and anthropometric indicators. The peculiarities of training the coaching staff to work with athletes at the stage of specialized basic training have been further developed. The practical significance lies in the application of a comprehensive approach to technical and tactical training in the educational and training process of young karate 15-17 years, namely: conducting specialized classes on techniques and programs, providing mental qualities integrated into the training system of karate athletes, improving the training of karate specialists who train and educate young athletes, focusing not only on physical development, but also on improving motor skills (strength, speed, coordination) to achieve optimal sports results. The results of the study can be used by trainers in the training process as a methodological material.