Удосконалення спеціальної підготовки кваліфікованих спортсменів зі стрибків на акробатичній доріжці у річному макроциклі

Abstract

У дипломній роботі розглянуто особливості спеціальної підготовки спортсменів зі стрибків на акробатичній доріжці протягом річного макроциклу. Проаналізовано фізіологічні, біомеханічні та координаційні аспекти виконання стрибкових елементів. Запропоновано спеціальну методику тренувань, спрямовану на розвиток вибухової сили, координаційної витривалості та стабільності приземлень. Проведено педагогічний експеримент за участю кваліфікованих спортсменів, що дозволив оцінити ефективність методики на основі порівняльного аналізу результатів до та після її впровадження. Отримані дані підтверджують значне покращення показників спеціальної підготовленості спортсменів та доцільність застосування методики у тренувальному процесі. The thesis examines the specific features of the special training of athletes performing tumbling elements throughout the annual macrocycle. The physiological, biomechanical, and coordination aspects of executing tumbling elements are analyzed. A specialized training methodology aimed at developing explosive strength, coordinative endurance, and landing stability is proposed. A pedagogical experiment involving qualified athletes was conducted, allowing the effectiveness of the methodology to be assessed based on a comparative analysis of the results before and after its implementation. The obtained data confirm a significant improvement in the athletes’ special preparedness and validate the feasibility of applying the developed methodology in the training process.