Періодичні цикли змагальної діяльності, які експериментальний фактор адаптації висококваліфікованих футболістів в процесі функціональної підготовки в передзмагальних мезоциклах

Abstract

Дипломна робота на здобуття кваліфікації магістра за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт». – Чорноморський державний університет імені Петра Могили, Миколаїв, 2021. Магістерська робота присвячена питанню дослідження розробки, експериментального обґрунтування і впровадження програми функціональної підготовки в процесі передсезонних зборів висококваліфікованих футболістів на основі адаптації структури і змісту підготовчого періоду річного тренувального циклу до системи проведення змагань «осінь-весна». Розроблена, експериментально обґрунтовано та застосовано в підготовчий період річного тренувального циклу висококваліфікованих футболістів модернізована програма функціональної підготовки в процесі передсезонних зборів з урахуванням особливостей системи проведення змагань «осінь-весна», що дозволяє домогтися високого рівня фізичної підготовленості. Розроблена структура трьох тренувальних зборів: (1) втягуючий і загально-підготовчий, (2) спеціально-підготовчий і (3) передзмагальний, реалізація якої сприяє досягненню високого рівня фізичної та функціональної підготовленості до кінця передсезонних зборів підготовчого періоду річного тренувального циклу. Експериментально апробовано збільшення обсягу ігрових вправ, спрямованих на вдосконалення індивідуальних, групових і командних техніко-тактичних дій, яке пов'язане з розвитком спеціальних фізичних якостей, які забезпечують підтримку високого рівня фізичної працездатності протягом усього змагального періоду річного циклу підготовки висококваліфікованих футболістів. Визначено, що зниження обсягу і збільшення інтенсивності тренувального навантаження (максимальна і субмаксимальна), спрямованої на підвищення рівня функціональної підготовленості на спеціально-підготовчому і передзмагальному етапах підготовчого періоду річного циклу висококваліфікованих футболістів, сприяють досягненню високих показників обсягу рухової активності в процесі контрольних ігор, що дозволяє досягати високих спортивних результатів