Технологія навчання техніці боротьби дзюдо дорослих спортсменів та ветеранів спорту

Abstract

Дана технологія навчання техніці боротьби дзюдо дорослих спортсменів та ветеранів спорту спрямована на підвищення технічної майстерності дорослих спортсменів та ветеранів дзюдо. Заснована на інноваційних методах тренувань, вона враховує особливості фізичного розвитку та досвіду цільової аудиторії. Програма включає в себе систему вправ, що розвивають координацію, силу та гнучкість, а також фокусується на поліпшенні технічних аспектів боротьби в контексті дзюдо. Технологія сприяє підтримці активного фізичного стану та духовного здоров'я ветеранів спорту, допомагаючи їм досягати нових висот у своєму спортивному захопленні. Мета даного дослідження є розробка та апробація технології навчання техніці боротьби в дзюдо для дорослих спортсменів та ветеранів Завданнями роботи є: 1. Аналіз сучасного стану підготовки дорослих спортсменів та ветеранів у галузі техніки боротьби в дзюдо. 2. Розробка технології навчання, що враховує особливості вікових та фізіологічних характеристик дорослих спортсменів та ветеранів. 3. Проведення експериментального аналізу ефективності запропонованої технології на практиці. Об'єктом дослідження є процес навчання техніці боротьби в дзюдо серед дорослих спортсменів та ветеранів. Предметом дослідження є розробка та апробація технології навчання цієї техніки. Зважаючи на потреби дорослих та ветеранів дзюдо, технологія враховує психофізіологічні аспекти тренувань, сприяючи підтримці активного фізичного стану та духовного здоров'я цільової аудиторії. Програма ставить своєю метою допомогти спортсменам досягати нових висот у своєму спортивному захопленні, надихаючи їх на постійний розвиток та досягнення виняткових результатів в дзюдо. The presented technology for teaching judo combat techniques to adult athletes and sports veterans aims to enhance the technical proficiency of mature judo practitioners. Grounded in innovative training methods, it considers the physical development and experience of the target audience. The program incorporates a series of exercises designed to improve coordination, strength, and flexibility, with a specific focus on refining technical aspects of combat within the context of judo. This technology contributes to maintaining the active physical and mental well-being of sports veterans, assisting them in reaching new heights in their sporting pursuits. The purpose of this study is to develop and test the technology of teaching judo wrestling techniques for adult athletes and veterans The tasks of the work are: 1. Analysis of the current state of training of adult athletes and veterans in the field of judo wrestling techniques. 2. Development of training technology that takes into account age and physiological characteristics of adult athletes and veterans. 3. Conducting an experimental analysis of the effectiveness of the proposed technology in practice. The object of the study is the process of learning judo wrestling techniques among adult athletes and veterans. The subject of the study is the development and testing of the technology of teaching this technique. Taking into account the needs of adult and veteran judo practitioners, the technology considers psycho-physiological aspects of training, promoting the maintenance of both active physical condition and mental health within the target audience. The program is designed to aid athletes in achieving new heights in their 7 sporting endeavors, inspiring a continuous pursuit of development and the attainment of exceptional results in judo.