Технологія фізкультурно-спортивної реабілітації в корекції маси тіла жінок

Abstract

Фізкультурно-спортивна реабілітація відіграє надзвичайно вагому роль у процесі корекції маси тіла, особливо у жінок до 40 років, де основна увага приділяється не лише зниженню ваги, але й загальному оздоровленню організму та зміцненню м’язового корсету. Цей процес поєднує в собі комплексний підхід до відновлення функціональних можливостей тіла, попередження травм і формування стійкого фундаменту для підтримання здорового способу життя. Важливість фізкультурно-спортивної реабілітації в процесі корекції маси тіла полягає в її здатності адаптувати організм до фізичних навантажень, підвищити загальну фізичну працездатність та забезпечити підтримку нормального функціонування опорно-рухового апарату. Physical education and sports rehabilitation plays an extremely important role in the process of body weight correction, especially in women under 40 years of age, where the main attention is paid not only to weight loss, but also to the general improvement of the body and strengthening the muscular corset. This process combines a comprehensive approach to restoring the body's functional capabilities, preventing injuries and forming a stable foundation for maintaining a healthy lifestyle. The importance of physical education and sports rehabilitation in the process of body weight correction lies in its ability to adapt the body to physical exertion, increase overall physical performance and ensure the support of the normal functioning of the musculoskeletal system.