Трансформація шляхів подолання особистісної тривожності в підлітковому віці

Abstract

У магістерській роботі досліджується проблема особистісної тривожності в підлітковому віці, зокрема її прояви, особливості та способи подолання. Проведено теоретичний аналіз наукових підходів до вивчення тривожності як психологічного феномену, визначено чинники, що впливають на формування тривоги в підлітковому віці, та охарактеризовано специфіку емоційного реагування підлітків. На основі емпіричного дослідження виявлено рівень особистісної тривожності серед підлітків, а також гендерні та вікові особливості її прояву. У дослідженні взяли участь 50 респондентів (25 хлопців і 25 дівчат) віком 13–15 років із різних закладів освіти міста Миколаєва. Застосовано валідні психодіагностичні методики для вивчення особистісної тривожності, що дозволило визначити основні психологічні характеристики тривожних підлітків. Для зниження тривожності у підлітків розроблено та апробовано психологічну корекційну програму, яка включала вправи для емоційної стійкості, релаксацію, когнітивно-поведінкові техніки та групову терапію. Експеримент підтвердив її ефективність: рівень тривожності в учасників суттєво знизився. Розроблено рекомендації для психологів, педагогів і батьків, які можна застосовувати у навчально-виховному процесі та індивідуальній роботі. The master’s thesis explores the problem of personal anxiety in adolescence, particularly its manifestations, characteristics, and ways of overcoming it. A theoretical analysis of scientific approaches to studying anxiety as a psychological phenomenon was conducted, factors influencing the formation of anxiety in adolescence were identified, and the specifics of emotional responses in adolescents were described. Based on empirical research, the study determined the level of personal anxiety among adolescents, as well as the gender and age-specific features of its manifestation. The research involved 50 respondents (25 boys and 25 girls) aged 13–15 years from various educational institutions in the city of Mykolaiv. Valid psychodiagnostics methods were employed to study personal anxiety, enabling the identification of key psychological characteristics of anxious adolescents. A psychological correction program was developed and tested to reduce anxiety in adolescents. The program included exercises for emotional resilience, relaxation techniques, cognitive-behavioral methods, and group therapy. The experiment confirmed its effectiveness: participants’ anxiety levels significantly decreased.Recommendations were developed for psychologists, educators, and parents, which can be applied in the educational process and individual work.