Психологічні детермінанти формування здорового способу життя в осіб зрілого віку

Abstract

Роботу присвячено психологічним особливостям формування здорового способу життя в осіб зрілого віку. Здійснено теоретичний аналіз сучасних психологічних проблем здорового способу життя в осіб зрілого віку, обґрунтовані особливості формування здорового способу життя. Досліджуючи психологічні детермінанти формування здорового способу життя в осіб зрілого віку узагальнено основні методики. За допомогою відібраних методик здійснено аналіз результатів дослідження. Розроблено авторську корекційну програму формування здорового способу життя в осіб зрілого віку. За результатами експерименту засвідчено ефективність вказаної програми. Після апробації програми отримали наступні результати емпіричного дослідження за допомогою опитувальника «Ставлення до здоров’я»: у переважній більшості осіб зрілого віку властиві високі рівні розвитку мотиваційного компонента, а саме корекційна програма позитивно вплинула на результати ціннісно-мотиваційного, когнітивного та поведінкового компонента ставлення до здоров’я. Також, узагальнюючи результати респондентів за основними типами здоров’я, тренінгова програма виявила позитивний вплив на духовне, психологічне та соціальне здоров’я, та потребує доопрацювання для отримання значущих результатів за шкалою фізичного здоров’я. The thesis is dedicated to the psychological aspects of forming a healthy lifestyle in mature individuals. A theoretical analysis of modern psychological problems related to the healthy lifestyle of mature individuals has been carried out, and the peculiarities of the formation of a healthy lifestyle have been substantiated. In the course of the research on the psychological determinants of healthy lifestyle formation in mature individuals, the main methods have been summarised. Based on the selected methods, the results of the study regarding the level of influence that psychological aspects have on adherence to a healthy lifestyle have been analysed. The author has developed an original correctional programme for the formation of a healthy lifestyle in mature individuals. The results of the experiment confirm the effectiveness of the programme. After testing the programme, the following results were obtained from the empirical study using the "Attitude to Health" questionnaire: the vast majority of mature individuals demonstrate a high level of development in the motivational component, i.e. the correction programme has had a positive impact on the results of the value-motivational, cognitive and behavioural components of the attitude to health. In addition, summarising the results from the respondents according to the main types of health, it is evident the training programme has had a positive influence on spiritual, mental and social health, and requires further improvement in order to achieve significant results in the physical health scale.